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Eva Amon
BodyART™ - Instructor
info@bodyart-gilching.de
Studio Gilching:
Di, Do 08:00 - 09:00 Uhr
Damenstudio Planegg:
Mo 19:00 - 20:00 Uhr
Einzelstunde
10er Karte
Probestunde
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€ 10,-
€ 80,-
€ 8,-
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Tel 08105 - 25666
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BodyART™ ist ein Gesundheits-Workout, das
nicht einzelne Muskelgruppen trainiert, sondern den Menschen als eine
Verbindung von Körper, Geist und Seele betrachtet.
BodyART™ verbindet Trainingspositionen zu einer Synergie aus körperlichem
Training und mentaler Entspannung. Das Ziel des Trainings ist, das korrekte
Funktionieren des gesamten Körpers zu erreichen.
Alle Übungen und Positionen trainieren mehrere Muskeln
im Körper zur gleichen Zeit. Viele Übungen im BodyART™ erfordern eine
erhöhte Balance und Gleichgewichtstechnik.
Jede Übung wird bewusst mit Atmung und Konzentration
so langsam durchgeführt, dass der Körper genügend Raum besitzt,
Negativbelastungen oder zu schnellen unbewussten Bewegungen entgegen zu
wirken und Fehlhaltungen aufzubrechen.
Es entsteht mehr Körperbewusstsein
und erhöhte Energie im Alltag.
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